Дженна Джеймсон делится обновленной кето-диетой, прерывистым постным меню

Дженна Джеймсон делится обновленной кето-диетой, прерывистым постным меню

Дженна Джеймсон изменила свое меню для кето-диеты, потому что она теперь в режиме поддержания, а не в режиме похудения.

Делясь своей «тем, что я ем за день» в Instagram, 44-летняя Джеймсон написала, что каждое утро она начинает с двух чашек кофе со стевией и сливками без сахара. Затем она ждет, пока она не станет голодной.



«Мое любимое занятие, когда я нарушаю свой ночной пост, - моя бомба (рецепт в моих основных моментах) с огромной ледяной водой», - написала она.

Джо Фрэнсис похитить

Ее «Бомблетка» - это яйца с сыром, приготовленные в форме омлета.



Рози Одоннелл и Мишель раундов

«Когда (моя дочь) просыпается (от ее дремоты), я сразу же варю для нее рис или макароны, и в последнее время мне очень нравится готовить нежную белую рыбу, запеченную в духовке на масле с чесноком…» продолжила она. «Я соединяю это с салатом рукколы с оливковым маслом и легким уксусом или моей дикой капустой».

Все рецепты Джеймсон доступны на ее странице в Instagram.

«Для моего последнего приема пищи перед моим постом я люблю своего« Beastie Bolognese »… Я ем это как чили !!!!», - написала она. «Тогда мой прерывистый пост начинается около 6 вечера. Во время поста я позволяю себе «нана» - марокканский мятный чай. (Листья свежей мяты и горячая вода. Тогда я иду спать! »

Джеймсон пытается поститься с 6 вечера. до 11 утра

«Помните также, что я сейчас нахожусь в режиме обслуживания, поэтому я увеличила свои калории», - посоветовала она. «Отрегулируйте свои порции, если в режиме потери веса! К вашему сведению, я постился с 6 вечера до 11 утра каждую ночь.

Донни Дойч Дочь Свадьба

Интересные статьи